Публикации

Как бороться с гиподинамией у детей? 🧒🏻 📱

Современный ритм жизни предполагает, что ребенок большую часть времени сидит. 🥲

Если в детском саду вместе с дополнительными занятиями дети за партами проводят в среднем 2-3 часа, то в начальной школе — 4-5 часов, а в средней и старшей по 6-8 часов! 🤯

Еще столько же времени ребенок готовит уроки дома, сидя за рабочим столом.

Почему это проблема?🤨

Гиподинамия приводит к серьезным нарушениям в организме ребенка, системы которого не получают двигательной активности, не развиваются должным образом.

🔺снижается трудоспособность,
🔺слабеют и атрофируются мышцы,
🔺уменьшаются выносливость и сила,
🔺происходит сбой в обмене веществ,
🔺развиваются ожирение и атеросклероз,
🔺снижается сопротивляемость организма к возбудителям инфекционных болезней.

Для профилактики гиподинамии нужно обратить внимание на физическую активность ребенка!

Что подойдет?
🤸🏻‍♀️утренняя гимнастика,
🚶🏻‍♀️регулярные пешие прогулки в парке,
⛷катание на велосипеде, роликах, коньках и лыжах,
⛹🏻подвижные игры на свежем воздухе,
🤼‍♀️спортивные кружки и секции.

И помните — семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу.

Поэтому лучшее, что может сделать родитель - вдохновить ребенка своим примером!🫶

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

👤Мужчины страдают болезнью Паркинсона несколько чаще, чем женщины

При этом протекает заболевание мужчин и женщин примерно одинаково.

💊 Если болезнь уже проявилась, то назначение лечения на пол человека не влияет.

Чтобы замедлить прогрессирование болезни Паркинсона следует придерживаться:

☺️Здорового образа жизни;
☺️Здорового питания;
☺️Режима труда и отдыха.

Самый эффективный метод контроля симптомов болезни Паркинсона — своевременный прием специальных таблетированных препаратов.

❗️Не забывайте следовать рекомендациям лечащего врача.

В наших карточках рассказали о симптомах болезни, профилактике и методах лечения ⬆️

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

Уважаемые родители, приглашаем на лекцию " Поллиноз, или аллергия на цветение"☀️

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

Казанцы могут бесплатно сдать анализ на ВИЧ.

На трех площадках Казани пройдет бесплатное анонимное экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию.
Тест-мобили будут работать:

🔹13 апреля – в парке им.Горького напротив стадиона «Трудовые резервы»,
🔹14 апреля – возле часов на ул.Баумана и на парковке Горкинско-Ометьевского леса со стороны пр.Победы.
🕒 15:00 до 19:00

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

✅Для каждого человека норма потребления калорий индивидуальна. Она определяется в зависимости от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других особенностей.
⠀
🥒Калории необходимо высчитывать, если вы хотите научиться управлять весом и поддерживать оптимальное состояние здоровья. В случае снижения веса нужно искусственно создать дефицит калорий для того, чтобы организм черпал недостающую энергию из жиров. Для набора веса, наоборот, создать профицит.

#городскаядетскаяполиклиника7Казань