Публикации

🍧Хотим поделиться с вами несколькими вариантами осенних десертов, которые точно понравятся вашим вкусовым рецепторам👇

1. Тыквенный пирог.
Не может быть осени без тыквы! Приготовьте ароматный тыквенный пирог с пряностями, такими как корица, имбирь и мускатный орех. Сочная начинка и хрустящее тесто - идеальное сочетание для вечернего чаепития.

2. Яблочный штрудель.
Осенние яблоки - просто невероятно вкусные! Попробуйте приготовить яблочный штрудель, и вы не пожалеете. Ароматные яблоки, корица, изысканный слоеный тесто - это идеальный десерт для холодных осенних вечеров.

3. Грушевый крисп.
Если вы любите сочетание сладкого и хрустящего, то грушевый крисп станет вашим новым фаворитом. Сладкие и сочные груши, запеченные с карамелью и покрытые хрустящими крошками из орехов и масла - это просто незабываемый вкус.

4. Карамельные яблоки.
Осенняя классика, которая всегда радует нас своим вкусом и внешним видом. Погрузите сочные яблоки в густую сладкую карамель и украсьте их орехами или шоколадными крошками. Этот десерт будет идеальным угощением на Хэллоуин или для просто уютного вечера дома.

5. Теплый шоколадный пудинг.
В холодные осенние дни нет ничего лучше, чем теплый шоколадный пудинг. Приготовьте его с использованием темного шоколада и добавьте немного ванили или корицы для аромата. Подавайте с шариком ванильного мороженого для настоящего удовольствия.

🍰Надеемся, эти идеи вдохновят вас на приготовление вкусных осенних десертов.

✨Насладитесь этими уютными и ароматными лакомствами вместе с близкими и друзьями. Приятного аппетита! 🍂🍁

#санаторийрадуга #осенниедесерты #десерт #санаториитатарстана #отдыхвсанатории #отдывсейсемьей #осень2023 #осень #десерты #вкусно

🎙Прямо сейчас в санатории идет лекция о здоровом образе жизни вместе с врачом-педиатром, заслуженным врачом Республики Татарстан, инструктором по горному туризму и скандинавской ходьбе, заместителем главного врача клиники "Танар" - Зотовым Александром Николаевичем.

#санаторийрадуга #зож #врач #оздоровье #лекциязож #санаториитатарстана #санаторий #отдыхвсанатории #набережныечелны

🍃Фиточай - польза для здоровья👇

🙌Он является не только вкусным, но и полезным напитком, поскольку содержит множество питательных веществ и антиоксидантов.

✅Во-первых, фиточай может помочь нам поддерживать иммунную систему.

Многие травы, используемые в составе фиточая, имеют противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства. Они могут помочь укрепить наш организм и защитить его от различных инфекций и болезней.

✅Во-вторых, фиточай может быть полезным для нашего пищеварения.

Травы, такие как мята, ромашка и зеленый чай, имеют успокаивающие и противовоспалительные свойства, которые могут помочь справиться с проблемами пищеварения, такими как изжога, вздутие или запоры.

✅Третье преимущество фиточая - это его способность снижать стресс и улучшать настроение.

Травы, такие как лаванда, шалфей и розмарин, обладают успокаивающими свойствами, которые могут помочь снять напряжение и улучшить наше эмоциональное состояние.

👉Однако, как и с любым другим продуктом, важно помнить о мере. Употребление фиточая должно быть согласовано с врачом👨‍⚕

#санаторийрадуга #пользафиточая #чай #чаепитие #главноездоровье #санаториитатарстана #санаторий #фиточай #здоровье #иммуннаясистема #пищеварение #отдыхвсанатории

👩‍⚕Главный врач санатория Радуга - Шамиярова Гульфия Габдуллаевна рекомендует прогулки на свежем воздухе ежедневно, независимо от погоды!

👇Польза для здоровья:

1. ✅Солнечный свет способствует естественному синтезу витамина D в нашем организме, что важно для здоровья костей, иммунной системы и общего самочувствия.

2. ✅Даже простые прогулки могут быть полезными для нашего организма. Они улучшают кровообращение, укрепляют сердце и сосуды, улучшают общую физическую форму и помогают в борьбе с лишним весом

3. ✅Физическая активность и нахождение на открытом воздухе способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают нам чувствовать себя бодрее, более расслабленными и счастливыми.

4. ✅Прогулки также полезны для нашего мозга. Они способствуют улучшению когнитивных функций, таких как память, концентрация и творческое мышление.

5. ✅Прогулки могут быть отличным временем для размышлений, отдыха от повседневных забот и поиска вдохновения.

🍃🍂Гуляйте на свежем воздухе чаще. Крепкого вам здоровья!💚

#санаторийрадуга #набережныечелны #советотглавноговрача #свежийвоздух #здоровье #активныйотдыхнаприроде #природасанатория #санаториитатарстана #санаторий #отдыхнаприроде

Доброе утро 🌝⏰ Как часто вы моете руки?

🚰 Рассмотрим несколько интересных фактов о мытье рук:

🤔 Большинство бактерий на человеческом теле сосредоточено на волосах и руках. При этом на руках прячется в среднем 840 000 различных микроорганизмов. Большая часть из них существует под ногтями, на боковых частях ладоней и в складках кожи

🤔 На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же могут активно размножаться

🤔 Руки обычного офисного работника в повседневной жизни соприкасаются с 10 миллионами различных бактерий

🤔 Рекомендуется мыть руки не меньше 20 секунд

🤔 Самые грязные вещи — деньги, телефоны и дверные ручки

🤔 Руки необходимо мыть по мере загрязнения. Частое мытье рук убивает полезные микроорганизмы

Сегодня мы покажем вам, как правильно мыть руки👇🧼

Будьте здоровы! 😉

#санаторийрадуга #мытьруки #мытьерук #лечение #бактериинаруках #санаторий #санаториитатарстана #отдыхвсанатории #оздоровдление #чистыеруки