Публикации

✅Озонотерапия и ее польза 👇

1. Укрепление иммунной системы.
Озон активирует и усиливает работу иммунной системы, стимулируя производство цитокинов и других важных компонентов, которые помогают бороться с инфекциями.

2. Улучшение кровообращения.
Озон разжижает кровь, улучшает ее текучесть и способствует расширению капилляров. Это помогает улучшить поставку кислорода и питательных веществ к клеткам, ускоряет регенерацию тканей и облегчает заживление ран.

3. Антимикробное действие.
Озон обладает сильными антимикробными свойствами и может уничтожать бактерии, вирусы, грибки и паразиты.

4. Активация метаболических процессов.
Озон стимулирует обмен веществ и улучшает энергетические процессы в организме. Он способствует повышению уровня энергии, улучшает физическую выносливость и общее самочувствие.

5. Лечение различных заболеваний.
Озонотерапия может быть эффективной в лечении широкого спектра заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, ревматические заболевания, инфекционные заболевания, аллергии, хроническую усталость, а также воспалительные процессы.

👩‍⚕Однако, перед применением озонотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет оценить ваше состояние здоровья и определить наиболее подходящий метод и дозировку.

#санаторийрадуга #озон #озонотерапия #лечениеиотдых #отдыхвсанатории #оздоровление #санаторий #санаториитатарстана #прекрасныйотдыхилечение #отдыхвсейсемьей

🛁Принятие ванны - отличный способ расслабиться после рабочего дня!✨✨✨

🛀После ванны вы чувствуете себя отдохнувшими, уходит усталость.

💜Какие лечебные ванны есть в санатории?

⭐Каштановые ванны

⭐Пантовые ванны

⭐Жемчужные ванны

⭐Солевые ванны

⭐Четырёхкамерные ванны

✅Они обладают лечебными свойствами!

😉Будьте здоровы!🌸

#санаторийрадуга #ванны #лечебныеванны #пользаванн #солевыеванны #жемчужныеванны #санаториитатарстана #четырёхкамерныеванны #кажтановыеванны #пантовыеванны

🤩Наталья и Ульяна только начали отдыхать в санатории!

☀Им понравился красивый лес, вкусное, сытное питание!

✅Желаем им приятного отдыха!💫

#санаторийрадуга #прогулкаполесу #отдыхвсанатории #санаториитатарстана #сосновыйлес #отдыхиоздоровление #здоровьеикрасота #хвойныйлеспольза #лес #отдыхнаприроде #отдыхаемвсанатории

🧗‍♂Занятия на скалодроме в санатории Радуга🌟

✅Лазание на скалодроме увеличивает выносливость, улучшает ловкость и гибкость, усиливают силу и цепкость пальцев.

✅Покоряя искусственные вершины, у детей работают мышцы спины, плевого пояса, живота, ног, рук и даже пальцев. Регулярные тренировки позволяют укрепить все группы мышц.

😉Также в санатории дети могут заниматься на нашем игровом комплексе "Зефирка"!🎉

#санаторийрадуга #скалолазание #пользазанятийнаскалодроме #осень #2023 #санаторий #санаториитатарстана #осеннийотдых #здоровье

Сегодня Всемирный день сердца❤

👩‍⚕Что нужно знать об осенней профилактике болезней сердца и сосудов?

🍂🍃Осень – один из самых тяжелых периодов для сердечно-сосудистой системы человека.

❗Именно осенью обостряется ряд хронических недугов, а вероятность сердечных приступов и инсультов увеличивается из-за неблагоприятных внешних условий, связанных с колебаниями атмосферного давления, температурой и другими обстоятельствами.

🙌Придерживайтесь следующих рекомендаций для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы:

💚Измеряйте давление.
Если вы жалуетесь на перепады давления, осенью, во время резких погодных изменений, его нужно измерять хотя бы два раза в день, в одно и то же время. Желательно записывать показания тонометра в специальный дневник. По этим данным врач сможет сделать определенные выводы.

💚Следите за уровнем холестерина.
Одна из самых частых причин сердечно-сосудистых заболеваний – это повышенный уровень так называемого «плохого» холестерина, который откладывается на сосудах и приводит к атеросклеротическим изменениям. Осенью несколько меняется наша система питания: мы меньше едим свежих овощей и фруктов, заменяя их на доступные в этот сезон продукты с обилием животных жиров. Поэтому с приходом осени позаботьтесь о своем питании. Недостающие овощи и фрукты уместно заменить на свежемороженные плоды, творог, рыбу и другие продукты, в которых невысокое содержание триглицеридов и холестерина. Уровень холестерина нормализуется при соблюдении режима питания и оптимальных физических нагрузках. Введите в свой рацион питания такие продукты, как морковь, бобы, сладкий перец и овсяную кашу. Это поможет вам снизить уровень плохого холестерина.

💚Ведите подвижный образ жизни.
Медики не рекомендуют активно заниматься спортом людям с нарушениями сердца и сосудов. Но умеренные физические нагрузки, в любом случае, полезны. Занимайтесь плаванием, ездой на велосипеде или легким бегом. И, конечно же, ходите пешком. Увеличивайте нагрузки постепенно, чтобы не возникало одышки. Если во время физической активности вы чувствуете себя плохо, уменьшите нагрузку.

👆При соблюдении этих несложных рекомендаций вы укрепите свою сердечно-сосудистую систему, и минимизируете риск развития каких-либо осложнений.

#санаторийрадуга #сердце #здоровьесердца #деньсердца #берегитесредце #29сентября #всемирныйденьсердца #санаториитатарстана #санаторий #лечениевсанатории #сердечнососудистаясистема