Публикации

Раис Татарстана обратился с посланием к Государственному Совету РТ

Рустам Минниханов обозначил ключевые направления развития республики.

Ключевые тезисы - в карточках.

Без булдырабыз!

#КДЦАВИАСТРОИТЕЛЬНОГОРАЙОНА

Соцпакет или деньги? Врачи рекомендуют выбирать социальный пакет!
Почему? Подробности - по ссылке по QR-коду.

21 сентября – Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – самая распространенная причина старческой деменции.

Оно приводит к прогрессирующей деградации когнитивных функций – мышления и интеллекта, памяти, речи, а в перспективе – к утрате приобретенных в течение жизни навыков и полной недееспособности. Это одна из основных причин инвалидности пожилых людей в мире.

В течении болезни Альцгеймера выделяют три стадии:
1. На первой стадии больной может обслуживать себя самостоятельно;
2. На второй стадии больному не обойтись без помощи близких. Человек не может самостоятельно одеться, принять душ, помыть посуду и т.д.;
3. Во время третьей стадии зависимость от присутствия родного человека становится тотальной: больной не может выполнить ни одно повседневное действие без посторонней помощи.

В настоящее время отсутствуют эффективные лекарственные средства для излечения болезни Альцгеймера или изменения ее течения, что подчеркивает важность профилактических стратегий в данной области. Кстати, профилактикой данного вида деменции можно заниматься и самостоятельно.

Профилактика включает в себя:
- Сбалансированное питание с достаточным количеством овощей и фруктов.
- Регулярная физическая активность (пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде и т.д.).
- Отказ от зависимостей.
- Наш мозг так же требует тренировок, как и тело: решайте кроссворды и головоломки, читайте и учите наизусть стихи, общайтесь с родными и близкими, осваивайте новые навыки (учите иностранные языки, вышивайте, осваивайте новые профессии).

В КДЦ на Четаева открыта вакансия. Требуется врач-офтальмолог (совместитель). Будем благодарны, если поделитесь данной информацией с друзьями. Обращаться в отдел кадров.

Пожилой возраст – это еще не значит отсутствие активности и плохое здоровье!
Совместно с Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили несколько полезных советов.

В пожилом возрасте образ жизни и активная позиция особенно важны для поддержания здоровья:
✅ оптимальное питание (меньше жирного, мучного, больше овощей и фруктов);
✅ двигательная активность (с учетом индивидуального состояния);
✅ исключение курения и алкоголя;
✅ регулярное прохождение профилактических осмотров для раннего выявления заболеваний и своевременного лечения;
✅ социальная активность;
✅ «умственная зарядка» (шахматы с внуками, приложения-головоломки на телефоне и т.п.);
✅ полноценный сон.

Действуйте системно: защищаетесь от солнечных лучей, делайте зарядку, ложитесь спать в одно и тоже время, регулярно бывайте на свежем воздухе!

Особое внимание уделите вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений.